Как замедлить старение кожи лица и защитить ее от появления морщин

Процесс старения неминуем для любого человека. На начальном этапе он проявляется в виде морщин, пигментных пятен и других неприятных симптомов на коже. И если на теле эти признаки можно спрятать под одеждой, то лицо оказывается беззащитным. Замедлить старение кожи лица возможно. Для этого достаточно придерживаться определенных рекомендаций, изложенных ниже.

Замедлить старение кожи

Причины появления морщин

Разобраться с вопросом о том, как остановить старение кожи лица невозможно без выяснения причин их появления. Процесс начинает проявлять себя активно после 25 лет. Но и до этого обновление клеток замедляется, что приводит к огрубению эпидермиального слоя. Он становится более толстым и менее эластичным. Открытый солнечный свет, ветер и другие внешние факторы наносят все больше вреда из-за понижения восстановительной и защитной функции.

Первые морщины, пока еще малозаметные и не глубокие, появляются в результате меньшей выработки волокон эластина и коллагена, а также снижения их структурных качеств. Процесс сопровождается уменьшением активности потовых желез дермы, которые предотвращают воздействие негативных факторов значительно хуже, чем было ранее. А замедление протекания метаболических процессов на клеточном уровне приводит к недостаточному снабжению тканей кислородом. Стенки сосудов при этом огрубевают и становятся более твердыми, в результате кожа лица приобретает нездоровый бледный оттенок.

Возрастные морщины лица принято разделять на типы по месту, а так же по причинам образования:

  1. Мимические. К неминуемому появлению складок приводит частое сокращение мышечных волокон.
  2. На коже вокруг глаз. «Гусиные лапки» являются результатом частого прищуривания под действием открытых солнечных лучей, из-за плохого зрения либо в силу привычки.
  3. На коже лба. Появляются из-за чрезмерно частого нахмуривания и поднимания бровей.
  4. На коже носа, вокруг губ, шее и в зоне декольте морщины образуются вследствие старения.

Как защитить кожу от морщин

Для того, чтобы замедлить старение кожи лица, сначала необходимо защитить ее от негативного действия свободных радикалов. Для этого рекомендуется не выходить под прямые солнечные лучи без защитного слоя специального крема, формула которого подбирается в соответствии с типом кожи. Также полезно прикрывать лицо шляпкой и не проводить много времени в солярии.

Защитить кожу от морщин

Как питаться для поддержания красоты лица

Для того, что бы эффективно предотвратить морщины вокруг глаз и на других участках лица, в первую очередь, нужно пересмотреть рацион питания. В нем не должны присутствовать чрезмерно жирные, соленые и напичканные вредными добавками блюда, например, из фаст-фуда. Также следует избегать жареных продуктов. Для лучшего пищеварения рекомендуется употреблять пищу вдумчиво, тщательно пережевывая. За обед, состоящий из перекусов между делом, организм спасибо не скажет.

Чтобы еда приносила пользу ее не желательно запивать, но пить достаточное количество воды в течение дня обязательно.

Следует помнить, что кипяченая вода так же, как и добытая из-под крана не будет полезна, а вот чистая родниковая обязательно порадует кожу лица. При потреблении от полутора до двух литров жидкости ежедневно дерма станет более гладкой, эластичной, здоровой.

К продуктам, которые помогут как предотвратить появление морщин, так и оздоровить организм в целом относятся фрукты и овощи (за исключением крахмалистых), нежирные сорта мяса и рыбы, творог и другие натуральные кисломолочные блюда. Но готовить их следует без жира и без добавления большого количества масла.

Уходовые процедуры

Современная косметология предлагает множество профессиональных процедур для того, чтобы замедлить старение кожи лица. Но на раннем этапе приостановить старение эпидермиса возможно посредством регулярного проведения уходовых мероприятий в домашних условиях.

Наиболее эффективными масками для лица, которые способны питать и увлажнять кожу для поддержания красоты и молодости относятся:

Овсяно-медовая

Один белок куриного яйца взбивается венчиком до появления пены, затем смешивается с 2 ч. л. измельченных овсяных хлопьев. После получения однородной консистенции маска наносится на очищенную кожу лица и оставляется до 20 минут. В это время желательно спокойно полежать, ничего не делая. После маска смывается теплой водой либо увлажненным ватным тампоном. После процедуры кожа становится более мягкой и приятной на ощупь, а регулярное использование средства способствует разглаживанию первых морщинок.

Молочная

Один яичный желток, слегка разбитый при помощи вилки, смешиваем со столовой ложкой муки. Добавляем такое же количество теплого молока. После тщательного растирания маску наносим на лицо длительностью до получаса. Смывается средство лимонным соком, разведенным водой в пропорции 3:1. После процедуры лицо визуально осветлиться, кожа станет более гладкой.

Дрожжевая

Свежие брикетированные дрожжи в количестве 20 г разводятся в 20 мл теплого молока. В массу добавляется две маленьких ложки очищенного оливкового масла. После перемешивания маска наносится на лицо при помощи кисти один раз, а после высыхания слоя – повторно. Через 20 минут проведения процедуры средство необходимо смыть теплой водой, не растирая и не травмируя кожу.

Миндальная

Чайная ложка отрубей из миндаля смешивается с таким же количеством лимонного сока и цедрой. К ингредиентам примешивается один куриный белок, после чего наносится на кожу лица и шеи. Данная маска выступает в роли мягкого скраба, поэтому ее не рекомендуется использовать часто. Для омоложения кожи достаточно нанесения раз или два в неделю.

Кабачковая

100 г свежего кабачка натирается на крупной терке, отжимается для получения сока. Небольшое количество жидкости смешивается с чайной ложкой жидкого меда (можно заменить лимонным соком). Маска наносится на лицо кистью по массажным линиям. После 20 минут смывается теплой водой, затем дополнительно наносится питательный крем.

Банановая

Спелый, но не переспевший банан разминается до состояния желе. В массу добавляется свежевыжатый сок из цитрусов (2 ч. л.) Маска наносится мягкими круговыми движениями сроком до 20 минут, после чего смывается не горячей водой.

Многокомпонентная

Для приготовления свежая зелень петрушки, укропа, базилика, эстрагона, листья клубники и вишни измельчаются до однородности. К ним добавляются горсть земляники, смородины, клубники. Масса должна получиться желеобразной и не густой. Маска наносится на лицо и шею до 15 минут, после чего тщательно смывается теплой водой или отваром трав.

Маски для замедления старения кожи

Цитрусовая

Две столовых ложки муки необходимо развести в небольшом количестве воды до сметанообразного состояния. Затем примешать ложку размятой мякоти апельсина, грейпфрута либо лимона. После тщательного перемешивания полученную маску необходимо наносить на лицо, исключая область вокруг глаз. Средство обеспечивает эффективное удаление загрубевших слоев мертвых клеток, очищая кожу и восстанавливая ее.

Нельзя забывать и о таких полезных процедурах, как самомассаж и гимнастика для лица. Проводимые регулярно, они способствуют притоку крови к коже, насыщению тканей кислородом, улучшению цвета лица и избавлению от ранних морщин.

Образ жизни

Для того, чтобы остановить старение кожи лица и тела, необходимо вести здоровый образ жизни. При частом употреблении алкоголя даже с низким градусом и курении организм испытывает сильнейшие стрессы. Так, смолы и канцерогены, входящие в состав каждой сигареты, вызывают необратимые изменения в ДНК клеток, а также преждевременную закупорку сосудов, которые в результате снижают функциональность и отмирают.

Употребление этилового спирта, который попадает в организм вместе с алкоголем, приводит к слипанию важных составляющих крови – эритроцитов. Образованные таким образом сгустки блокируют доступ кислорода и питательных веществ к тканям, что проявляется в виде точечных покраснений на коже.

Привычки, которые принято относить к вредным, не ограничиваются только курением и употреблением алкоголя. Также к ним относятся:

  1. Подверженность частым стрессам. Недостаток ночного отдыха и регулярное переутомление приводит к истощению организма. Это, безусловно, отражается на состоянии кожи лица, которая становится сухой, болезненно-бледной и покрытой морщинами. К тому же, нестабильное внутреннее состояние обязательно отразится на внешности. Поэтому очень важно не нервничать и быть в гармонии с самим собой.
  2. Недостаток кислорода. Сидячий образ жизни вкупе с недостаточным проветриванием помещения ведет к уменьшению снабжения кислородом кожного покрова. В результате он иссушается и покрывается сетью морщин вокруг глаз и не только.
  3. Увлечение некачественной декоративной косметикой. Кожа под толстым слоем декоративной косметики не в состоянии «дышать» из-за закупоренных пор. Чтобы избежать дерматологических проблем рекомендуется использовать только качественные, проверенные средства с нормальным сроком годности. А тщательное ежедневное умывание перед сном необходимо взять за правило.
  4. Недостаточная физическая активность. Для предотвращения появления признаков усталости, которые в первую очередь отражаются на лице, необходимо уделять достаточно времени двигательной активности тела. С этой целью можно совершать ежедневные пешие прогулки по свежему воздуху, записаться на фитнес или просто делать зарядку с утра и в течение дня в промежутках между работой.

Другие рекомендации

Замедлить процесс старения кожи возможно посредством не сложных в выполнении рекомендаций. Например, посещение бани или сауны раз в неделю способствует расширению пор и выведению из организма через кожный покров токсинов и шлаков. Некоторое время спустя после воздействия горячего пара на лицо полезно наносить питательные маски, скрабы, крема на основе натуральных компонентов. Но по завершению процедуры необходимо принять душ с чистой водой.

Не менее целебное воздействие оказывает регулярное умывание очищенной водой с пониженной кислотностью. Для ее получения не обязательно устанавливать дорогостоящие фильтры на краны, достаточно заморозить бутылку обычной воды и после разморозить ее при комнатной температуре. Вода, полученная от таяния, обладает рядом ценных свойств и очень полезна для кожи лица. Для тонизирования дермы можно протирать лицо кубиками льда на основе отвара трав.

Чтобы не допустить потери эластичности кожи, а также обвисания контуров лица нельзя подвергать организм быстрому похудению. При резком сбрасывании веса кожа не может вернуться в первоначальное состояние так же быстро, что приводит к ее растяжению и появлению растяжек.

Как замедлить старение кожи лица и защитить ее от появления морщин
5 (100%) Всего 9

4 комментария

  1. Спорт и полезная еда -наше всё! Сама убедилась. Причем здесь как говорится «береги честь с молоду», начинать нужно как можно раньше. Также хорошо над сохранением молодости работает спорт для лица, подтягивает кожу и помогает уменьшить морщинки.

  2. Все дело в том, чтобы сосредоточиться на тех продуктах питания, которые дают вам правильные питательные вещества. При правильной диете вы можете добавить годы к своей жизни, защитить свои клетки и избежать многих признаков раннего старения.

  3. В какой то момент заметила у себя морщинки вокруг глаз, очень напугало меня это, я же еще не совсем старая))) решила попробовать попить БАДы какие нибудь, взяла омега 3 и коэнзим Q10 эваларовский, в последнее время морщинок стало меньше, прям не могу нарадоваться

    • Полностью с вами согласна, отличные препарат.Еще плюсы омега 3, то что его можно пить при беременности.

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.



Нажимая на кнопку отправить, я принимаю условия пользовательского соглашения, а также ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности и даю согласие на обработку моих персональных данных.